“小胖墩”越來越多,，兒童肥胖問題如何破局,？
——兒童健康守護系列報道之三
當前，兒童肥胖問題逐漸成為社會關注的焦點,。國家衛(wèi)健委發(fā)布《體重管理指導原則(2024年版)》預測,，如果得不到有效遏制,，2030年兒童超重肥胖率將達31.8%。這一現(xiàn)象不僅影響孩子的身體健康,，還可能對他們的心理發(fā)育產(chǎn)生負面影響,。日前，記者走訪了我市部分小學,，調(diào)查了解我市教育系統(tǒng)在應對“小胖墩”現(xiàn)象中的具體做法和經(jīng)驗,。
“小胖墩”現(xiàn)象，帶來哪些隱憂?
就讀于高琦小學五年級的12歲學生查晟(化名),，體重已超120斤,。他平時不挑食，尤其愛吃油炸食品,，“我就是特別愛吃,，一吃多就想睡?！彼f,。
菱北中心小學五年級學生汪新(化名)體重也達到了130斤，但他認為自己日常的飲食很健康,，遺傳是導致自己肥胖的主要原因,。
“我零食吃得比較多，愛喝飲料和奶茶,，晚餐也會吃很多,，甚至宵夜?！绷獗敝行男W學生余望(化名)表示,，這些不健康的飲食習慣是導致她體重增加的主要原因。對于一個120斤的12歲女生來說,，肥胖在體操和跳舞時會讓她感到不自在,，“每次學校舉行跳舞活動，我都會參加,，但穿上舞蹈服照鏡子時,，會覺得自己有點胖，班里同學也會說,，這讓我有點難過,。”余望說。
高琦小學五年級四班班主任柯群表示,，她所帶班級中大概有三四個“小胖墩”,，這些孩子在學習上并沒有明顯差異，但在運動方面相對吃力,。
“‘小胖墩’在體育課上往往表現(xiàn)出懶惰、不愿意運動的特點,?！备哏W體育教師汪誠說，“針對這些學生,，我們采取‘走跑結合’的方式,，鼓勵他們參與運動?！?/p>
申雪是高琦小學的校醫(yī),，主要負責學生日常的健康監(jiān)測與應急處理?！盎旧弦粋€班上有四五個偏胖的學生,，但他們的主要生理指標還是健康的?！?/p>
安慶市立醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師江小龍指出,，兒童肥胖的成因是多方面的。首先,，生活水平的提高使得飲食結構發(fā)生變化,，高熱量、高脂肪,、高碳水化合物的食物攝入過多,，是導致肥胖的主要原因之一。其次,，缺乏運動也是肥胖的重要誘因?，F(xiàn)代兒童多沉迷于電子產(chǎn)品，戶外活動時間大幅減少,，能量消耗不足,，導致脂肪堆積。此外,，遺傳因素,、內(nèi)分泌疾病、睡眠問題以及基因,、染色體異常等也可能導致肥胖,。
“兒童肥胖不僅影響外觀，更會對身體多個系統(tǒng)造成危害?！苯↓?zhí)岬?，肥胖可能導致心血管疾病、呼吸系統(tǒng)問題,、消化系統(tǒng)疾病,、關節(jié)負擔加重等問題。此外,，肥胖還可能引發(fā)代謝綜合征,，包括高血糖、高血壓,、高血脂,、高尿酸等，甚至在兒童時期就可能出現(xiàn)這些并發(fā)癥,。在臨床工作中,，江小龍發(fā)現(xiàn)，因肥胖導致住院的兒童數(shù)量逐年增加,。
學校如何應對“小胖墩”現(xiàn)象?
陽光明媚的課間,，高琦小學操場上洋溢著孩子們的歡聲笑語，他們奔跑,、跳躍,，盡情享受運動的樂趣。這所有著近3000名學生的學校,，正在積極應對日益嚴峻的兒童肥胖問題,。副校長江翔介紹，該校肥胖學生占比約10%,，這一比例雖不算過高,，但也足以引起重視。
“我們嚴格按照省教育廳要求,，實行‘每天一節(jié)體育課’,，確保學生有足夠的運動時間?！苯枵f,，目前學校配備了11名專職體育教師，并要求每學期教會學生1至2項運動技能,，以培養(yǎng)學生的運動興趣和習慣,。
“學校因地制宜，創(chuàng)新性地開展了科技節(jié),、體育節(jié),、讀書節(jié)和藝術節(jié)‘校園四節(jié)’活動,。”江翔介紹,，在體育節(jié)期間,，學校巧妙地分時段安排足球、籃球等運動項目,，避免了因場地不足可能導致的安全問題,。同時，學校充分利用有限的籃球場,、足球場和廣場,，組織學生進行慢跑、跳繩等活動,，確保每個孩子都能找到適合自己的運動方式，享受運動帶來的快樂,。
除了增加運動時間,，該校還特別注重對學生進行健康教育。江翔表示：“我們每學期都會邀請二院和中醫(yī)院專家,，給學生們開展膳食方面的專題講座,，幫助他們樹立正確的飲食觀?！贝送?，學校還通過主題班會等形式，根據(jù)季節(jié)特點開展健康教育活動,，引導學生養(yǎng)成良好的生活習慣,，從飲食到作息，全方位守護健康,。
與高琦小學一樣,，菱北中心小學也在為應對兒童肥胖問題而努力。該校不僅嚴格落實“每天一節(jié)體育課”,，每天2次大課間活動中還創(chuàng)設了自己的特色做法,。每年下半年，學校都會定期舉辦為期兩個月的體育節(jié)活動,。除了傳統(tǒng)的運動會和體育賽事外,，該校還結合語文、數(shù)學,、英語等學科,，開展口算障礙跑等與體育相關的學科活動?！斑@種學科融合的方式,，不僅激發(fā)了學生的運動熱情,，還讓他們在參與體育活動的過程中，提升了學科素養(yǎng),，真正實現(xiàn)了‘以體育人,，以體促學’?！痹撔ＰｉL劉岳紅說,。
在體育活動場地方面，菱北中心小學擁有排球場,、籃球場,、足球場和乒乓球場等室外體育設施。遇到陰雨天,，學校也會在報告廳或教室開展室內(nèi)體育理論學習等活動,。此外，學校還通過邀請醫(yī)院醫(yī)生,、家長中的專業(yè)人士進課堂等方式,，開展系列科學飲食健康課程;每學期至少開展兩次體質(zhì)健康篩查，動態(tài)監(jiān)測學生的身體變化,，并根據(jù)檢測結果調(diào)整體育課程和活動安排,，為每個孩子的健康成長保駕護航。
劉岳紅校長列出一組數(shù)據(jù)：2021年—2024年的學生體重數(shù)據(jù)顯示,，肥胖率從2022年的10%上升到2023年的12%,，但在2024年又下降到了10%。這一數(shù)據(jù)的變化,，反映了學校在應對兒童肥胖問題上取得了一定成效,。
“小胖墩”問題，需要全社會共同努力
應對兒童肥胖問題,，學校的努力固然重要,，但家庭和社會的支持同樣不可或缺。高琦小學江翔副校長呼吁：“家長應多關注孩子的飲食和運動習慣,，減少孩子在家的靜坐時間,。”同時,，他也希望社區(qū)能夠組織更多適合兒童的體育活動,，為孩子們提供更多的運動機會。
當前,，越來越多的家長已經(jīng)意識到兒童肥胖問題的嚴重性,，并開始積極行動。趙美芹女士的孫子今年11歲,，體重已達130多斤,。為了幫助孫子控制體重,，趙女士在飲食上嚴格把關，盡量減少糖分攝入,，控制晚餐飯量,，并且每周都會安排孩子進行打籃球、跳繩等體育鍛煉,。市民蔣女士的孩子目前讀一年級,，處于正常體重，但她依舊提前干預,，合理搭配飲食,，讓孩子在體育課上積極參與鍛煉，并且周末帶孩子去公園騎自行車,。
在學校與家庭的共同努力下,，孩子們的健康意識也在逐步提升。劉岳紅校長表示,，學校未來將在家校聯(lián)動上進一步加強合作,，細化孩子們的膳食指導，幫助他們在飲食上控制體重,。同時，學校也將繼續(xù)通過健康教育活動,，引導學生養(yǎng)成良好的生活習慣,。
“有些家長認為‘小胖墩’可愛，對肥胖可能帶來的健康問題缺乏重視,?！笔辛⑨t(yī)院江小龍醫(yī)生強調(diào)，生活方式上的干預兒童肥胖干預措施的關鍵,，首先,，飲食方面應控制高熱量、高脂肪,、高碳水化合物食物的攝入,，增加蔬菜、水果,、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)均衡食物的攝入,。其次，應鼓勵孩子增加戶外活動時間,，以消耗多余的能量,。對于肥胖導致的代謝問題或其他并發(fā)癥，必要時可進行藥物干預,。在一些極端肥胖或嚴重影響生活學習的病例中,，可考慮手術治療,。
兒童肥胖問題的解決并不能一蹴而就，需要學校,、家庭和社會的共同努力,。只有多管齊下，才能逐步解決“小胖墩”現(xiàn)象,。
